昨日、かかりつけのクリニックで骨密度を測定してもらったら、骨粗鬆症と判定された。
芭珈紗：骨粗鬆症の薬を2種類飲んでいるのに昨年の3月の測定値よりも骨密度が低下していてショックだった。若い人と比較した値が68％とは・・・。
ビン坊：カルシウムの摂取量が不足しているんじゃないの？
芭珈紗：シシャモを骨ごと食べたり、骨も食べられるサバ缶を利用したり努力はしてたつもり。
ビン坊：日光にも当たってるし、運動もそれなりにしてるのにね。
芭珈紗：198円のチリメンが258円に値上がりしたので買うのを控えていたけど、そんなことは言っていられない。今日はいつもと違うスーパーへ行って身体に良さそうな物を買ってきた。医師が「海老がいい」と言ってたけど高くて買わなかった。
ビン坊：アンタ、食費を月額2万円以内に抑えるのを止めた方がいいんじゃない？
芭珈紗：医師が牛乳を飲めと言うので、昨日買った「すっきりCa鉄」に今日買った「きなこ」を入れて飲んでみた。
ビン坊：いろいろ工夫するのはいいけど、カップの中のきなこが十分溶けてないよね。
アンタ、相変わらずワイルドなのね。
食事療法も大事だが、もっと活動量を増やした方が良いかもしれないと思い始めている。
