今週のお題「朝ごはん」 ①本日の朝ごはん ●節約ポイント 食パン・・・8枚入で168円→134円→67円に値引き。冷凍保存 真いわし(頭取)・・・11尾で300円→150円に値引き。調理して冷凍保存 レシピでは酒・みりん・砂糖を使っているが、省略。生姜と梅干を入れた。…