毎朝、起床前にベッドの上で手足の指を曲げたり伸ばしたり、首や腕や脚を回したり、暫くの間クネクネする。なぜこんなことをするのか。それは苦い経験があるからだ。
芭珈紗：５８歳のとき、元気一杯とび起きたらね・・・。
ビン坊：どうしたの？
芭珈紗：首のスジをちがえて、そりゃもう大変！
ビン坊：ヘ～ェ
芭珈紗：首は痛いし、回らんし、鎮痛剤は３時間しか効かんし。耐えかねて鍼灸治療院に飛び込んだの。
ビン坊：ヘ～ェ
芭珈紗：毎日、鍼を１５、６本うって１週間後に職場復帰できた。
ビン坊：大変だったのね。
芭珈紗：寝起きするにも、ベッドにへばりついて移動したの。まさにベッドクライミングよ。
ビン坊：自業自得。アンタ、その歳で元気一杯とび起きるか？がさつな行動ケガの元やで。
私は生来の怠け者で、良いと分かっていても中々行動に移せない。しかし、あんな痛い思いはもう懲り懲り。最近はクネクネと身体をほぐしてから優雅な動作で起床するし、ラジオ体操もしている。高齢になればあの時のように身体が不自由になるかもしれない。少しでも長く自由に動けるよう日々努力せねば。
