2026年2月年金支給日までの作戦

今週のお題「買ってよかった2025」

本題に入る前に今週のお題にチョコッと参加。

買ってよかったもの「360°ふわっとハンディモップ」　ダイソーで1袋税別で100円

今年の6月までユニ・チャームの「ウェーブ」8枚入りをドラッグストアで448円で購入していたが、コンビニでこのハンディモップを見つけ使ってみた。ユニ・チャームのワイパーにもフィットするし、両面使えるので、経済的。

ワイパーのモップ装着部を回転させるとこんな感じ。

両面使えるので、1個のモップで家中の床部分の掃除ができる。値段は今までの約半額に抑えられるので重宝している。

さてここから本題。

本日は年金支給日。
年金受取口座(生活費用口座)から貯蓄額を貯蓄口座に移したら、188,570円が残った。残金が多いのは先月楽天君から借りたお金を返していないから。生活に余裕があるわけではない。

●現時点で所有するお金
生活費用口座　188,570円
サイフの現金    　7,688円
スーパーのチャージ残高　367円

ドラッグストアのチャージ残高　4,973円　

計　　　201,598円

●2月の年金支給日までの支出
国民健康保険料(第7期)　21,940円　

国民健康保険料(第8期)　21,940円

医療費(1月通院＆薬代) 　 1,880円
医療費(2月通院＆薬代)  　1,880円

計　　47,640円

●1ヶ月の予算額

(201,598－47,640)÷2＝76,979円

一見､余裕がありそうだが油断せず節約に努め、楽天君に借金を返さねば・・・。

●今後の見通し

米は先日10㎏買ったのでしばらく安心。

まあ、何とかなるでしょう。

2025年11月の生活費は合計50,753円

毎月の生活費の予算は5万円。11月の生活費は50,753円でチョットだけ予算オーバー。我ながらよくできた。自動車保険料を加算すると88,753円だけどネ。

●生活費の内訳は

食費：　27,524円。最近、食欲旺盛なのが食費増加の一因。一時期、ふくらはぎが指輪っかをスカスカ通りそうになり心配したが、持ち直した。食欲がある間は大丈夫。チョット太めで長生きを目指そう。

被服：　1,408円(レギンス)　

生活用品：5,068円(お掃除シート、トイレットペーパー等)

電気：　2,918円

ガス：　4,073円

水道：　　  ０円

通信：　5280円

医療費：2750円(内科診療＆投薬、歯科治療)

美容費：1,432円(化粧水、ニベア)

その他：　300円(募金)

計　　50,753円

これに自動車保険料38,000円を加えて全出費は88,753円。

●トイレットペーパーの消費量が多くて困っている。原因は昨年リフォームしたトイレ。

工務店さんは「節水型」と言っていたが、そのためか、水を流しても汚物の描く軌跡が茶色い線となって残るのだ。便器の形に問題があるのかもしれない。

取説によれば、「トイレブラシ等で掃除」せよとある。

私は、汚れたトイレブラシをトイレに置くのが嫌なので、流せるトイレブラシを使っている。

これが結構、高価。流せるトイレブラシの代わりに流せるトイレクリーナー等を使ったとしても、専用ハンドルはその都度洗って水滴をふき取らねばならない。

ズボラな私が、毎回、それする？　無理！

ということで便器の中にトイレットペーパーを敷き詰めて用を足すことにした。失敗することは殆どないし、トイレットペーパーが便器内を掃除してくるような気もする。

ただ、トイレットペーパーの消費量が凄い。

商業施設や公共施設でトイレを借りることは多いが、ここまで茶色い軌跡に悩むことはない。

私は独り暮らしだから何とでもなるが、多人数でこのトイレを使用している場合はどうするのだろう。

手で揉んで漬けて焼くだけの肉

今週のお題「ストックしているもの」

11月17日(月)隣接市の図書館で「手で揉んで漬けて焼くだけ」というような題名(うろ覚え？)の料理本を見つけた。これはイイやと思いパラパラとめくってみると、豚肉、鶏肉、魚といった食材を、醤油、みりん、おろし大根、ニンニク、生姜などと一緒に袋に入れて手で揉んで冷蔵するという例が延々と並んでいた。冷凍せずに3～5日はもつという。

私は家事が嫌いで、料理本を読んでも複雑な工程が出て来るとそこで思考が停止し、急速に熱意が低下する。他人のために毎日ご飯を作るとなったら、発狂するに違いない。

私はこの本を読んで「いつもの食材を冷蔵庫にある調味料に漬けて冷蔵すればイイ。何でもありだ」という結論を得て、本を借りずに帰った。

早速実践し、今、冷蔵庫にあるストックがこれ

右は醤油とみりんと生姜で漬けた豚こま肉。左は塩こうじと醤油で漬けた鶏むね肉。

液が漏れるのを防ぐため、小分けにした袋をまとめて袋に入れている。

今までは、買ってきた肉はそのまま小分けして冷凍して調理していたが、硬くなって美味しくなかった。今回のこの肉は柔らかくて美味しい。(今更、言うか！)

お肉の奥にあるのはお手製の黒ニンニク。これも健康維持のためのストック。

1袋3個入り98円のニンニクを4袋買ってきて、キッチンタオルに包んで炊飯器で10日保温するだけで完成する。買ったら1パック数個入りで980円位する。

手を抜きつつ、節約しつつ、健康に生きなくっちゃネ！と思っている。

お弁当の残り物を朝食にするってどういう事？

隣人が布団をたたく音がしそうな晴天の日と隣人の自転車のカバーが強風にあおられて音を立てそうな風の強い日はお弁当を作って図書館に避難する。つまり、ほぼ毎日お弁当を作って外出する。それ自体は心身の健康に良いことだと思う。

図書館で昼食を食べている人を時々見かけるが、私のように「昼食で栄養を摂るんだ」という意気込みの人はほぼいない。他所から見たら私は「変な人」かもしれない。

最近、新聞紙上で厚揚げと白菜の炒め物の記事を見たので、さっそく作ってみた。記事では「厚揚げに片栗粉をまぶす」とあったが、そこまで踏み込むとズボラな私のやる気スイッチがOFFになるので省略。

何しろ、手抜き昼食で栄養摂取するのが至上命題なので、白菜以外にニンジン、シメジも投入。一緒に炒めた食材を分けて盛り付けると、一見、手の込んだ弁当風？

出来上がった偽装弁当がこれ

ご飯は大豆、雑穀、干しあみを入れて炊き、手を抜きつつ栄養は摂れるよう工夫している。みそ汁にはエゴマオイルを垂らした。

さて、朝食はお弁当に入り切らなかったオカズと、冷凍ご飯を圧力鍋で解凍した後の蒸気を利用して解凍したパンとチーズ。作り置きの黒ニンニク、腸のおそうじスープなどがメイン。

お弁当作りの後片付けをしながら済ませる朝食は効率がいいのか悪いのか。ズボラな私は、後片付けと朝食がほぼ同時に終わるこのスタイルが気に入っている。

この横着者！！

2025年10月の生活費は合計112,733円

毎月の生活費の予算は5万円。10月の生活費は112,733円で予算オーバーどころではない。2ヶ月分の出費である。無印良品週間(10％OFF)を利用して以前から欲しかった羽毛掛ふとんを購入したためだ。

古い羽毛掛ふとんは27年前に買ったもので、羽毛がペチャンコになり、片寄り、冬は寒かった。最近、健康のための出費は惜しむまいと思うようになった。

●生活費の内訳は

食費：　　26,453円(白米5㎏4,514円を含む。）柿もバナナも複数回買ってこの金額で収まった。なかなか買い物上手ではないかと褒めておこう。

被服：　　3,955円(パジャマ、肌シャツ、靴下2足)　MUJIで羽毛掛ふとん等を買って付与されたポイントを使ったので肌シャツ(10％OFF)が安く買えた。

生活用品：60,507円(羽毛掛ふとん、ふとんカバー2種等をMUJIで10％OFFで購入)

電気：　　2,594円

ガス：　　3,039円

水道：　　5,195円

通信：　　5280円

医療費：　1,710円(内科診療＆投薬)

その他：　4,000円(JAF)

計　　112,733円

これに国民健康保険料(第5期)21,940円を加えて全出費は134,673円。

●将来、施設に入る時の費用を準備するため、10月からインデックスファンドの積立額を増やしたので、今後、真剣に節約に励まねばならない。

まあ、困難に直面すると燃えるタイプではあるけれど・・・。

●実を言うと、他人の話し声が苦手なので、施設での生活に耐えられるか心配。出来るだけ長く自宅で暮らせるよう努力しよう。

2025年12月年金支給日までの作戦

本日は年金支給日。
年金受取口座(生活費用口座)から貯蓄額を貯蓄口座に移したら、135,212円が残った。10月からインデックスファンドの積立額を4万円増やした。将来、施設に入るための費用(年金だけでは足りない)を補充するマネーマシンを作ろうと思ったからだ。門扉を撤去した後を綺麗に整備したらいったんリフォームは終わり。後は、施設入居費用のため節約に励むつもり。

●現時点で所有するお金
生活費用口座　135,212円
サイフの現金    　4,610円
スーパーのチャージ残高　14,917円

ドラッグストアのチャージ残高　2,434円　

計　　　157,173円

●12月の年金支給日までの支出
固定資産税(第4期）　17,000円

国民健康保険料(第5期)　21,940円　

国民健康保険料(第6期)　21,940円

医療費(11月通院＆薬代)　  1,710円
医療費(12月通院＆薬代)  　1,710円

計　　64,300円

●1ヶ月の予算額
(157,173－64,300)÷2＝46,436.5円

●今後の見通し

米は先日5㎏買ったが、5万円を切る予算では到底やっていけないと思う。しかし、いけるところまでやってみよう。

●図書館で「毎日の体調がよくなる本」を見つけた。

特に体調が悪いわけではないが、最近は「健康に機嫌よく生きること」に意義を見い出しつつある。

歳をとったせいか「何者かであらねばならない」という変な色気がなくなり、とっても楽。

あとは、元気に長生きすることが目標。85歳までは自分で車を運転し、僻地のこの3階建ての家で暮らしたいと思っている。足腰を鍛え、いろいろ工夫をしなければ・・・。

2025年9月の生活費は合計57,381円

毎月の生活費の予算は5万円。9月の生活費は57,381円で予算オーバー。しかしパンツ2着、Tシャツ2着、ショーツ2枚、ブラ、靴下(計11,758円)を購入してこの出費なので、まあよくやったと褒めておこう。

●内訳は

食費： 　26,771円(スケトウダラはタンパク質豊富とかサラダにエゴマオイルをかけて食べると良いとか聞き、その気になって高価なのに買い求めてしまった。)

長く自分の足で歩けるよう筋肉を育てたい。

 

被服： 　11,758円(デニムパンツもTシャツもくたびれてきた。ユニクロでセール価格に遭遇したので買い替えた。パンツ3,990円→2,990円、Tシャツ1,500円→990円で2着ずつ購入。

生活用品：3,481円(トイレットペーパー、お掃除シート、ごきぶりホイホイ等)

電気：       3,245円(エアコンは使わず、図書館で避暑) 
ガス：       2,726円
水道：         　０円　
通信費：   5,280円
医療費：   1,720円(内科診療＆投薬)

美容費：　1,400円(ヘアカット)

その他:　　1,000円(腕時計電池交換)

   計　　  57,381円

これで収まればいいのだが、現実は厳しい。

国民健康保険料(第3期)21,940円と(第4期)21,940円、固定資産税(第3期)17,000円が押し寄せ、全出費は118,261円。

支出の約52％が税金等。はぁ～。

●食費の予算は2万円では無理。健康のため食費は過度に節約せず、カルシウムとタンパク質はしっかり摂取しよう。内科の検診で腕や脚のタンパク質量が少ないといつも指摘され、散歩をするように指導される。

最近、老後のことが気になりだして、近くのサービス付き高齢者向け住宅の資料を取り寄せた。

食事を3食提供してもらうと、年金では足りないことが分かった。他に介護もお願いすることになれば、費用はいくら掛かるのか。いくら貯めれば安心なのか真剣にシミュレーションする必要がありそうだ。